To wydarzenie już się zakończyło. Zobacz nadchodzące wydarzenia w kategorii Sport
Nordic walking to forma ruchu, która angażuje mięśnie całego ciała, wspiera prawidłową postawę i pomaga poprawić ogólną sprawność fizyczną. Regularne spacery z kijkami mogą być dobrym sposobem na utrzymanie aktywności i zadbanie o kondycję, a jednocześnie pozwalają czerpać korzyści z ruchu na świeżym powietrzu.
Zajęcia będą prowadzone przez instruktora, który zadba o odpowiednią technikę i bezpieczny przebieg spacerów.
Zajęcia skierowane są do seniorów, którzy chcą aktywnie spędzać czas, zadbać o swoją sprawność i włączyć więcej ruchu do codziennego życia. Rekreacyjna formuła zajęć pozwala połączyć aktywność fizyczną ze wspólnym spędzaniem czasu.
„Nordic Walking dla seniorów” będzie realizowany od 10 października do 19 grudnia 2026 r. w ramach programu „Aktywny Senior”:
Zapraszamy seniorów do wspólnej aktywności i udziału w zajęciach „Nordic Walking dla seniorów”!
Białołęcki Ośrodek Sportu, ul. Strumykowa 21, Białołęka
Od 31 stycznia 2026 r., rusza kolejna edycja programu Ursynowski Nordic Walking. Bezpłatne, regularne marsze prowadzone przez instruktorów na trasach Lasu Kabac...
31 sierpnia ruszają bezpłatne zajęcia szachowe dla wszystkich chętnych. Nie musisz być mistrzem szachowym - przyjdź na zajęcia i odkryj w sobie nową pasję.
W 2026 roku Tarchomin ponownie stanie się miejscem spotkań dorosłych pasjonatów biegania. Rusza kolejna edycja Biegowych Treningów na Tarchominie – cyklu system...