Wiosenna edycja szkolenia będzie realizowana w murach naszej jednostki – na Pływalni „Wodnik”. Przygotowaliśmy dwa warianty terminów, aby ułatwić Paniom dopasowanie treningów do planu dnia. Do wyboru są dwie grupy szkoleniowe:
Warto pamiętać, że o przyjęciu na listę kursantek decyduje kolejność zgłoszeń.
„Bezpieczna Warszawianka” to coś więcej niż tylko nauka ciosów. Instruktorzy ze Straży Miejskiej kładą nacisk na praktyczne umiejętności, które mogą uratować zdrowie w sytuacji zagrożenia. Program obejmuje naukę rozpoznawania niebezpieczeństw, techniki uwalniania się z uchwytów oraz sposoby wykorzystania przedmiotów codziennego użytku do obrony.
Udział w kursie to inwestycja w poczucie bezpieczeństwa i sprawność fizyczną. Dla mieszkanek Pragi-Południe to szansa na zdobycie profesjonalnej wiedzy w lokalnej i dobrze znanej przestrzeni Pływalni „Wodnik”. Oprócz nauki technik fizycznych, panie zyskują okazję do aktywnego spędzenia czasu w gronie innych kobiet, co buduje wzajemne wsparcie i pozytywną atmosferę.
Czy udział w kursie jest płatny? Nie, kurs „Bezpieczna Warszawianka” jest całkowicie bezpłatny dla uczestniczek.
Jaki strój jest wymagany? Zalecamy wygodny strój sportowy, niekrępujący ruchów oraz obuwie na zmianę.
Czy muszę mieć doskonałą kondycję, aby się zapisać? Nie, instruktorzy dostosowują intensywność ćwiczeń do możliwości grupy. Program jest skierowany do kobiet w każdym wieku i o różnym stopniu sprawności.
Praga-Południe, Praga-Południe, Warszawa, Praga-Południe
Poniedziałek lub piątek - dwie godziny zajęć brydżowych dla amatorów, jak i zaawansowanych.
Bezpłatne zajęcia sportowe na Ursynowie. Mieszkańcy Ursynowa będą mogli wziąć udział w bezpłatnych zajęciach sportowo-rekreacyjnych w ramach projektu „Ursynów Z...
Szukasz dyscypliny, która łączy dynamiczną rywalizację, świetną atmosferę i zasadę Fair Play? Niezależnie od tego, czy masz już skompletowaną drużynę, czy chces...