Treningi przygotowawcze do Warszawskiej Olimpiady Seniorów

Ergowiosła

• Trening z instruktorem na trenażerach wioślarskich (trwa godzinę)

• Kiedy: Wtorki o godzinie 16:00 oraz środy o godzinie 17:00 (start od lipca)

• Gdzie: Przystań Warszawa, ul. Bulwar Flotylli Pińskiej 1C

• Ważne: Prosimy o zabranie ze sobą czystego, nieużywanego na zewnątrz obuwia na zmianę.

Pływanie

• Udostępnienie torów do pływania

• Kiedy: Od poniedziałku do piątku w godzinach 08:00 – 14:00

• Gdzie: Pływalnia "Szuwarek" OSiR Praga-Południe przy ul. Biłgorajskiej 2 oraz Pływalnia “Wodnik” przy ul. Bora-Komorowskiego 40

Tenis stołowy

• Udostępnienie stołów (gra we własnym zakresie, bez instruktora)

• Kiedy: Poniedziałki oraz czwartki w godzinach 08:00-10:00.

• Gdzie: Hala "Siennicka", ul. Siennickiej 40

Lekkoatletyka (Bieganie, skok w dal, pchnięcie kulą)

• Konsultacje szkoleniowe, które prowadzi pani Urszula Kielan – srebrna medalistka olimpijska z Moskwy (1980) w skoku wzwyż, legenda polskiej lekkoatletyki, która trenuje u nas na stadionie i służy radą oraz wskazówkami

• Kiedy: Środy od godziny 16:00

• Gdzie: Stadion "Podskarbińska" OSiR Praga-Południe, ul. Chrzanowskiego 23

Pani Urszula Kielan entuzjastycznie zaprasza do aktywności:

"Zapraszam chętnych do wspólnej sportowej zabawy! Wystarczy tylko przyjść!!"

Nordic Walking

• Kiedy: Środy o godz. 10:00 oraz niedziele o godz. 12:00.
  Treningi trwają 90 minut.

• Gdzie: Park Skaryszewski, okolice pomnika I. J. Paderewskiego.

• Ważne: Zajęcia są bezpłatne i otwarte dla każdego (bez zapisów). Weź wygodny strój i własne kijki – dla pierwszych 10 osób mamy sprzęt do wypożyczenia na miejscu. W razie bardzo złej pogody o odwołaniu treningu poinformujemy na Facebooku.

Co z pozostałymi konkurencjami olimpijskimi?

Harmonogramy dla dyscyplin, które nie zostały wymienione w powyższym spisie, są obecnie ustalane. Informacje o terminach i miejscach kolejnych spotkań przygotowawczych będą publikowane na naszej stronie internetowej na bieżąco. Pamiętamy o każdym zawodniku i dbamy o to, by cała reprezentacja miała równe szanse na przygotowanie się do startów.

Dlaczego warto trenować z OSiR Praga-Południe?

Udział w Warszawskiej Olimpiadzie Seniorów to dla mieszkańców naszej dzielnicy nie tylko szansa na sportowe laury, ale przede wszystkim doskonała okazja do zadbania o zdrowie, sprawność fizyczną i dobre samopoczucie. Dzięki darmowemu dostępowi do nowoczesnej infrastruktury OSiR Praga-Południe oraz wsparciu wybitnych sportowców, nasi seniorzy mogą bezpiecznie podnosić swoje umiejętności, integrować się z rówieśnikami i budować silny, olimpijski zespół, który dumnie będzie reprezentował naszą część Warszawy.

Dziękujemy, że jesteście z nami i życzymy owocnych przygotowań!