Ursynów Zawsze w Formie - zdrowy kręgosłup

Pierwsze zajęcia odbędą się w piątek, 29 maja w Parku Romana Kozłowskiego przy Kopie Cwila. Udział w zajęciach jest bezpłatny i nie wymaga wcześniejszych zapisów.

Celem programu jest poprawa kondycji fizycznej mieszkańców, wzmocnienie mięśni, zwiększenie mobilności oraz promocja aktywnego spędzania czasu na świeżym powietrzu. Zajęcia prowadzone będą do 27 września 2026 roku.

Zajęcia “zdrowy kregosłup” w maju, czerwcu i wrześniu odbywać się będą:

• w piątki o godz. 17:00 (zdrowy kręgosłup)
• w soboty o godz. 17:30 (zdrowy kręgosłup)

W lipcu i sierpniu harmonogram wygląda następująco:

• wtorki o godz. 17:30 (zdrowy kręgosłup)
• piątki o godz. 19:00 (zdrowy kręgosłup)

Terminy dniowe w całym okresie to:

MAJ:

• Zdrowy kręgosłup: 29, 30.

CZERWIEC:

• Zdrowy kręgosłup: 05, 06, 19, 20, 26, 27

LIPIEC:

• Zdrowy kręgosłup: 03,07,10,14,17,21,24 ,28, 31

SIERPIEŃ:

• Zdrowy kręgosłup: 04, 07, 11, 14, 18,21,25,28

WRZESIEŃ:

• Zdrowy kręgosłup: 04,05,11,12,18,19,25,26

Organizatorzy zachęcają do zabrania ze sobą maty do ćwiczeń, wygodnego stroju oraz wody.

Projekt realizowany jest przez Stowarzyszenie Zawsze w Formie i współfinansowany ze środków Dzielnicy Ursynów m.st. Warszawy.

UWAGA! W przypadku złej pogody zajęcia mogą byc odwołane. Prosimy sprawdzać informacje przed zajęciami na profilu Ursynów Zawsze w Formie

Szczegółowe informacje dostępne są na stronie.

Kontakt dla uczestników: ursynow@zawszewformie.pl