Przejdź do treści
WawaFun :)
Witalność 60+ – jak dbać o energię na co dzień
Dla seniorów #Dla seniorów

Witalność 60+ – jak dbać o energię na co dzień

O wydarzeniu

Informacje organizacyjne

Dla kogo: Mieszkańcy Warszawy w wieku 60+
Gdzie: Specjalistyczna Poradnia Psychologiczna Ursynów, ul. Dereniowa 52/54, Warszawa
Kiedy (harmonogram i godziny): cykl 5 spotkań odbywających się we wtorki w godzinach 16:00–17:30:

  • 13.10 – Ciało – energia zaczyna się w układzie nerwowym
  • 20.10 – Umysł – uwaga i interpretacje
  • 27.10 – Emocje – regulacja i koherencja
  • 03.11 – Duch / sens / wartości – po co mi energia?
  • 10.11 – Integracja – łączenie wszystkiego w plan na życie.

Czas trwania pojedynczego spotkania: 90 minut.

Opis wydarzenia

Warsztaty obejmują pracę warsztatową i praktyczne ćwiczenia samoregulacji i budowania odporności pscyhofizjologicznej.  
Uczestnicy poznają metody:

  •  wspierania dobrostanu psychicznego, 
  • radzenia sobie ze stresem i napięciem oraz 
  • wzmacniania własnych zasobów i odporności psychofizjologicznej. 

Prowadząca i organizatorzy

Prowadząca: Beata Karwowska – Trenerka Umiejętności Psychospołecznych.
Organizatorzy: Zespół Trenerski Specjalistycznych Poradni Psychologicznych / Centrum Wspierania Rodzin Rodzinna Warszawa.

Kontakt i zapisy

Udział w warsztatach jest bezpłatny, a liczba miejsc ograniczona. Zapisów można dokonywać telefonicznie, e-mailowo, przez formularz zgłoszeniowy lub osobiście w poradni:

Lokalizacja

Specjalistyczna Poradnia Psychologiczna Ursynów, Dereniowa, 52/54, Ursynów

Dla ciekawych tematu

Zaraź się witalnością na Ursynowie!

Witalność to klucz do radosnego życia, niezależnie od wieku! A co, jeśli powiem Ci, że można ją pielęgnować jak najpiękniejszy kwiat? Już wkrótce na Ursynowie odbędzie się cykl warsztatów, które udowodnią, że energia nie ma granic – ani cielesnych, ani duchowych!

60+ ? Żaden problem! Życie zaczyna się po sześćdziesiątce, a co! To czas, gdy odkrywasz nowe pasje, zmieniasz nawyki i cieszysz się każdym dniem. Właśnie te tematy poruszy cykl spotkań w Specjalistycznej Poradni Psychologicznej. W trakcie, nie tylko opanujesz witalność, lecz także odkryjesz sekrety ciała, emocji, a nawet duchowości.

Oto, co na Ciebie czeka!

  • Ruch: Poczujesz, jak Twoje ciało staje się elastyczne, a ruch to przyjemność!
  • Umysł: Ucz się, jak myśli kształtują rzeczywistość – to nie magia, to psychologia!
  • Emocje: Nauczysz się, jak regulować swoje emocje jak koncert na żywo – każda nuta ważna!
  • Duch: Odkryjesz sens i wartości, które zasilają Twoją energię – to jak znaleźć brakującą część układanki!

Wchodząc w ten świat, pamiętaj:

„Energia, która wzbogaca nasze życie, jest w zasięgu ręki. Wystarczy tylko po nią sięgnąć!”

Nie czekaj na jutro – na nową energię zafunduj sobie już dziś! Witalność 60+ to nie tylko wydarzenie, to nowy sposób na życie. Uśmiechnij się i ruszaj w tę wspaniałą podróż!

Podobne wydarzenia